Savoir dire non au travail
Blandine Segatti, psychopraticienne en Gestalt-thérapie à Nice et Cagnes-sur-Mer.
Pourquoi est-il si difficile de dire non au travail ? Dire non au travail. Une phrase simple, et pourtant si difficile à mettre en pratique.
J’ai eu le plaisir d’être l’invitée de l’émission Feel Good sur Radio Monaco pour parler d’un sujet que je connais de l’intérieur et pas seulement en tant que thérapeute.
Pendant mes années en entreprise, j’ai moi-même traversé cette difficulté. Celle de poser mes limites, de m’autoriser à dire non sans me sentir coupable, sans avoir peur de décevoir ou de perdre ma place. C’est en partie ce chemin personnel qui m’a amenée vers la Gestalt-thérapie et qui nourrit aujourd’hui ma pratique avec mes clients.
Derrière l’incapacité à dire non, il y a souvent quelque chose de bien plus profond qu’un simple manque de confiance en soi. Une croyance ancrée, une blessure ancienne, une façon de se protéger qui finit par coûter plus qu’elle ne protège. J’aborde dans ce podcast comment reconnaître ces mécanismes, et comment commencer à s’autoriser à exister pleinement au travail comme ailleurs.
🎙️ Écoutez l’émission ci-après : https://podcast.ausha.co/feel-good/savoir-dire-non-au-travail-sans-culpabiliser-et-prendre-sa-place
Vous vous reconnaissez dans ce sujet ? Je reçois en cabinet privé à Nice et au centre Le Casal à Cagnes-sur-Mer.
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