Blandine Segatti, psychopraticienne en Gestalt-thérapie à Nice et Cagnes-sur-Mer. Pourquoi est-il si difficile de dire non au travail ? Dire non au travail. Une phrase simple, et pourtant si difficile à mettre en pratique. J’ai eu le plaisir d’être l’invitée de l’émission Feel Good sur Radio Monaco pour parler d’un sujet que je connais de…
Il y a une phrase que j’entends beaucoup en septembre. « Je ne comprends pas. J’ai eu de vraies vacances. Et pourtant, dès le dimanche soir, ça recommence. » La boule au ventre. Le réveil à 4h du matin avec la journée qui défile déjà. Le mail que vous ouvrez trois fois sans arriver à…
Musique, nostalgie, sensations : pourquoi certains morceaux nous submergent d’émotions ? Où elles se logent dans le corps, et un exercice pour les ressentir. Il paraît qu’on n’oublie rien. On range, c’est tout. Il y a des musiques qui nous ramènent ailleurs en trois notes, avant même qu’on ait eu le temps d’y penser. Et…
On croit souvent que le pardon est une preuve de sagesse, une forme de maturité qu’il faudrait atteindre coûte que coûte. Combien de personnes arrivent en cabinet avec cette phrase : « Je devrais avoir pardonné, depuis le temps… » Comme si le pardon était une case à cocher sur le chemin de la guérison…
NOUVEAU PODCAST Consultations psychothérapie en cabinet à Nice & Cagnes-Sur-Mer Conflit au travail : pourquoi le silence est plus destructeur qu’un désaccord exprimé Au travail, nous avons tendance à diaboliser la confrontation. Pourtant, exprimer un désaccord est l’un des moteurs les plus puissants de l’innovation et de la coopération saine en entreprise. Ce qui détruit…
Consultations psychothérapie en cabinet à Nice & Cagnes-Sur-Mer Quand la réussite professionnelle ne suffit plus Vous fonctionnez. Vous réussissez. Et pourtant, quelque chose s’est éteint. Il existe une forme d’épuisement professionnel silencieux, difficile à nommer et encore plus à admettre. Pas un effondrement visible. Plutôt une perte de sens au travail qui s’installe doucement, jusqu’à rendre le quotidien…
Prendre soin de sa santé mentale : un pas vers soi Faire une thérapie, pour Blandine, c’est avant tout une rencontre. Une rencontre avec soi, mais aussi avec l’autre, dans un lien thérapeutique sincère et vivant. Après vingt ans dans un univers où la performance et les chiffres dominaient, elle a choisi de se tourner…
Il y a des périodes où quelque chose ne va plus sans qu’on arrive à mettre le doigt dessus. Une anxiété de fond qui ne lâche pas, un épuisement qui dépasse la simple fatigue, des relations qui pèsent. Ces signaux méritent attention. Et c’est souvent là que la psychothérapie prend tout son sens. Beaucoup hésitent…